Nomophobia: 전화 중독의 증상은 무엇입니까?

지난 10년간 사용 휴대 전화는 기하 급수적으로 성장했습니다특히 도착 이후 스마트 폰. 또한 이것들은 우리 일상 생활의 필수 요소가되었습니다. 모든 지역: 일, 오락, 사교 등 이것은 많은 사람들의 발전으로 이어졌습니다. 문제에 대한 의존과 적응. 노모포비아라고 합니다.

노모포비아라는 단어는 영어에서 유래했습니다. “핸드폰이 없어서 아쉽다” 그리고 그것은 우리의 휴대 전화가 없는 것에 대한 비이성적인 두려움을 의미합니다. 이상한 문제처럼 보일 수 있지만 2019년 YouGov 실시간 연구에 따르면 응답자의 44% – 둘 다 영국에서 – 병에 걸렸다 그가 당신의 휴대 전화를 받지 않았다면 걱정해.

노모포비아의 증상은 무엇입니까?

그들 중 일부 표지판 유럽 ​​연구소(European Institute)에 따르면 사람이 휴대전화 사용을 좋아하는지 여부를 나타내는 것은 다음과 같습니다.

  • 맨날 전화만 하는 사람은 혼자
  • 그들은 당신의 휴대폰에 접근할 수 없을 때 불안하거나 불편함을 느낍니다.
  • 전화를 사용하면 성능이 저하됩니다.
  • 그들은 전화를 하는 시간을 줄이려고 노력하지만 실천하지 못한다.
  • 밤에 그는 일어나서 전화기를 본다

이 습관의 원인은 무엇입니까?

모든 습관 뒤에는 몇 가지 이유가 있습니다. 노모포비아의 경우, 그들은 떠난다. 사회적 관계 형성의 어려움을 통한 낮은 자존감. 이것들은 다른 사람들의 완전한 수용을 추구하도록 이끌기 때문에 매우 중요합니다. 대부분의 사람들은 소셜 미디어를 통해 그것을 찾습니다..

의 책임 도파민 이 맥락에서도 매우 중요합니다. 뇌가 노출되면 방출하는 화학 물질입니다. 유리한 조건. 그리고 위태로운 문제 중 하나는 이 방법에 있습니다. 도파민의 “용량” 받기 전화기를 볼 때마다 노모포비아가 있습니다.

그리고 노모포비아는 누구나 겪을 수 있는 것이 사실이지만, 젊은 사람들에게 더 흔합니다. 14세에서 16세 사이.

어떻게 치료할 수 있습니까?

이미 있다 병원 위치 해독을 위한 디지털 프로그램과 우울증이나 불안과 같은 질병으로 이어질 수 있는 이러한 유형의 중독을 극복하기 위한 의약품을 제공합니다.

이것에 대해 가장 일반적인 것 중 하나는 밝은 전화그러나 그의 회사가 설명한 것은 “쓸모없는 스마트폰”. 스마트폰처럼 디자인된 기기지만 그럴 수 밖에 없다 시간을 부르고 보여주기.

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